Silva Life: Medytacja Metodą Silvy

Dwudniowe warsztaty Medytacji Metodą Silvy,

Warsztaty rozpoczynają się od głębokiej relaksacji ciała i umysłu, ćwiczenia wprowadzającego mózg w stan alfa, który towarzyszy uczestnikom podczas całych warsztatów… i dłużej. Głównym celem warsztatów jest nauka samokontroli umysłu, czyli poznanie technik wyobrażeniowych i wizualizacyjnych do pracy nad celami, nad rozwiązywaniem problemów, nad poprawą zdrowia. Są tam również techniki poprawiające pamięć, techniki kontroli i niwelowania bólu, oraz techniki kontroli marzeń sennych. Warsztaty wyposażają w kilka bardzo praktycznych wskazówek – narzędzi do dalszej samodzielnej pracy.