
keep calm & work
Jak wejść w weekend z głową otwartą na to co naprawdę ważne?
Z uważnością.
Spacer w lesie z inspirowaną medytacją - uważnością. Inspirowany Medytacją w Lesie.
Trening kierowania uwagi na chwilę, która trwa. Dostrzegania otoczenia, dźwięków, faktur. Podsumowanie w grupie uczestników - dzielenie się spostrzeżeniami, doświadczeniami, perspektywą.